Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes mieux à même de prendre soin des autres. Prendre soin de vous peut avoir un influence positif sur votre entourage. L’autosoin physique comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substances nocives telles qu

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